Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 30% da
população mundial sofre de dores crônicas. Destes, cerca de 60 milhões são
brasileiros, conforme levantamento da Sociedade Brasileira de Estudo da Dor
(SBED). Enxaqueca, dores nas costas e fibromialgia estão entre as dores que
podem ser consideradas crônicas. E acreditem, praticar caminhada periodicamente
pode levar à cura para quase todos os casos.
De acordo com Fabiola Minson, anestesiologista e
coordenadora do Centro Integrado de Tratamento de Dor São Paulo, toda dor que
dura mais do que três meses seguidos deve ser investigada. "Já não é mais
dor aguda, aquela que se manifesta durante um período relativamente curto e é
ocasionada por inflamação, infecção, traumatismo ou outras causas. Ela é
permanente e pode afetar a qualidade de vida da pessoa e, inclusive, seu
convívio social", alerta.
A especialista lembra que a dor crônica não tem relação só com
o avançar da idade. "Homens e mulheres em vida ativa, aos 30, 40 anos, e
sedentários, em geral podem vir a sofrer de dor crônica. Afeta ainda as
mulheres multitarefadas e dá para afirmar que é uma das maiores causas de falta
no trabalho”.
Ao redor do mundo, a doença afeta jovens a partir dos 15
anos - caso da Finlândia (35% dos adolescentes) - e 18 anos - caso dos jovens
de Londres (48%) -, França (31,7%), Itália (26%) e Espanha (13%), entre outros
países. No Brasil, o estudo da SBED aponta que 28,4% dos paulistas tem dor
crônica, sendo coluna e cabeça as partes do corpo mais afetadas. Em Salvador,
41,4% das pessoas com dor crônica já estão doentes por mais de seis meses.
Entre os participantes do estudo, os pacientes que sofrem de fibromialgia (20%)
chegam a ter depressão por conta da doença.
Entre os tratamentos não medicamentosos indicados estão
exercícios físicos, terapia cognitivo-comportamental e acupuntura. Mas apostar
em caminhada é uma saída para a cura ou pelo menos o controle da dor, avisa a médica,
uma das especialistas à frente da “Caminhada Pare a Dor”, projeto da SBED. A
entidade promove desde 2009 caminhadas orientadas em parques de diversas
cidades brasileiras.
Uma equipe multidisciplinar formada por personal trainers, fisioterapeutas, enfermeiros e outro
médicos acompanham as pessoas nessa caminhada para combater a dor. “Não é
cobrado nada pela participação. Com a campanha, queremos tornar as pessoas mais
ativas, pois os exercícios praticados regularmente previnem e tratam essas
dores", ressalta a especialista. Rio de Janeiro, Porto Alegre, São Luiz,
Ribeirão Preto, Florianópolis, Salvador, Natal estão entre as cidades que
recebem o projeto.
Fonte: http://estilo.br.msn.com - Karina Costa
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